Travma ve Yas Danışmanlığı

Hakkında

Travma ve Yas Terapisi Nedir?

Travma; kazalar, doğal afetler, kayıplar, şiddet veya istismar gibi bunaltıcı deneyimlerin ardından ortaya çıkan yoğun psikolojik yaralanmadır. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmanın en yaygın sonuçlarından biridir ve profesyonel müdahale gerektirmektedir.

Yas ise sevilen birinin kaybı, ilişki sonu veya büyük bir yaşam değişikliğine verilen doğal tepkidir. Ancak uzayan veya işlevselliği bozan yas süreçleri psikolojik destek gerektirebilir. Travma odaklı BDT ve yas terapisi ile bu süreci güvenli biçimde yönetiyoruz.

Belirtiler

Travma ve Yas Belirtileri

Olayı tekrar tekrar yaşıyormuş hissi (flashback)

Kaçınma – travmayı hatırlatan yerler/durumlardan uzaklaşma

Uyku sorunları ve kabus görme

Aşırı irkilme ve her an tehlike bekleme hali

Duygusal uyuşukluk ve uzaklaşma

Uzun süren yoğun üzüntü ve anlamsızlık hissi

Suçluluk duygusu ve kabullenememe

Günlük yaşamda işlevsellik kaybı

Yaklaşım

Nasıl Çalışıyoruz?

Güvenli Alan Oluşturma

Yargılamadan ve koşulsuz bir kabul ortamında hikâyenizi paylaşabileceğiniz güvenli bir alan yaratıyoruz.

Travma İşleme

Travma odaklı BDT ve duygu düzenleme teknikleriyle travmatik anıları güvenli biçimde işliyoruz.

Anlam ve İyileşme

Yaşananlarla anlam oluşturmak, yeni bir perspektif geliştirmek ve hayata yeniden bağlanmak için çalışıyoruz.

SSS

Sık Sorulan Sorular

Yas normal bir süreç değil mi? Neden terapi alayım?

Yas doğaldır. Ancak yas uzadığında, işlevselliği ciddi biçimde bozduğunda veya intihar düşüncelerine yol açtığında profesyonel destek almak önemlidir. Terapi, bu süreci sağlıklı biçimde tamamlamanızı destekler.

Geçmiş travmalar hâlâ beni etkiliyor olabilir mi?

Evet. İşlenmemiş travmalar yıllar sonra ilişkilerde, kaygı ve depresyonda kendini gösterebilir. Terapi bu köklerin farkında olmanızı ve iyileşmenizi sağlar.

Travmayı anlatmak zorunda mıyım?

Hayır. Terapi hızını siz belirlersiniz. Hazır olmadığınız hiçbir şeyi paylaşmak zorunda değilsiniz. Güven ortamı oluşmadan travmaya doğrudan dokunulmaz.

Çocukluktaki travmalar yetişkinliği etkiler mi?

Evet. Erken dönem travmaları bağlanma biçimini, öz algıyı ve ilişki kalıplarını derinden şekillendirebilir. Bu etkiler terapi ile fark edilip dönüştürülebilir.

İyileşme Mümkün. Yanınızdayız.

Travma ve yas yolculuğunuzda yalnız olmayın. Güvenli bir alanda profesyonel destek alın.

Randevu Al Diğer Hizmetler